青少年熬夜抽烟的严重危害有哪些?

有的孩子喜欢熬夜,熬夜玩手机,熬夜玩电脑打游戏,看电视,看课外书,白天上课的时候,由于晚上的睡眠不足,就没有精神。

老师在讲台上讲课,孩子在下面犯困睡觉。晚上不肯睡,白天老犯困,渐渐地,这种不良的状态就会形成一种恶性循环。

久而久之,孩子长期的的这种熬夜坏习惯极其容易导致孩子到最后发展成厌学、辍学、学习成绩下降、对学习丧失了兴趣,严重者还会导致孩子出现精神不振,对孩子的视力方面也会造成严重的影响。

那么,青少年熬夜的影响到底有多大呢?

接下来老师整理了一下,关于青少年熬夜对身体和各个方面严重影响一共分为以下方面:

1、影响孩子的身体发育,个子长不高

孩子的身高与遗传、营养等因素有关,但是与身体的内分泌也有很大的关系。人脑的中下丘脑组织能分泌促进儿童身体发育的生长激素,而这种生长激素主要在夜间10:00到凌晨1:00之间分泌。

在孩子熟睡后的60~90分钟,生长激素的分泌量会明显增加,约占全天分泌量的1/2。如果孩子长期迟睡或者是熬夜,就会影响其体内生长激素的正常分泌,从而影响孩子的身高。

2、熬夜致使孩子的免疫功能下降,容易生病

孩子在夜间如果睡眠充足就能够消除身体的疲劳,在睡醒后就会觉得全身充满活力。而长期熬夜的孩子会出现精神不振、食欲减退、体重减轻的情况,如此循环会经常感到疲倦,还容易感冒,甚至患气管炎、过敏性鼻炎等相关疾病。

3、熬夜会严重影响孩子的智力发育

睡眠对于青春期的孩子来说尤为重要,经常熬夜就会使孩子的生物钟紊乱。早晨会昏昏欲睡,而晚上则睡不着,久而久之就会影响孩子的智力发育,导致学习成绩严重下降。

4、长期熬夜会导致孩子身体疾病的出现

不规律的睡眠及压力,会影响内分泌代谢不完全,造成皮肤水分流失,容易导致皱纹出现、皮肤暗淡、长暗疮、黑眼圈加重等,尤其是上完妆后情况会更糟,妆很难化均匀。在一连串的熬夜之后,如果觉得脸紧紧的、痒痒的,有脱屑现象,还可能会患脂漏性皮炎。

从健康的角度讲,熬夜的害处多多。因为人若经常熬夜最容易疲劳、精神不振,人体的免疫力也会跟着下降。感冒、胃肠感染、过敏等等都会找上你。

5、熬夜致使青少年心脏病的病发率

熬夜对心脏也是一种危害,我们常见的心脏病也有很多是熬夜熬出来的,要知道,长期的熬夜、睡眠不好,会进一步影响我们的情绪,从而导致我们容易生气,暴怒,这样就会刺激我们的血压,从而容易引发心脏问题。

以上五点,老师只是检举出部分的熬夜对青少年的严重危害,还有熬夜会导致孩子视力下降、脾气变得暴躁、记忆力下降、失眠导致各种事情都做不好等等。

所以说,正确的引导教育孩子、让孩子远离手机不熬夜家长的教育引导方式至关重要。

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